Online trajecten als route naar een fit en klachtenvrij leven.

- In principe gaan de spreekuren door. - In Amersfoort kunnen spreekuren op de locatie zelf plaatsvinden. De afspraken in Utrecht gaan allemaal via telefoon of skype met uitzondering van de intake gesprekken. - Wel zijn er extra hygiëne- en afstandsmaatregelen...

Ortho-diëtist Karen van der Zijden komt mijn praktijk versterken vanaf januari 2020. Zij zal op de even woensdagen het spreekuur  in Utrecht gaan doen Hieronder stelt zij zich voor Hoi ik ben Karen van der Zijden. Net als Marieke ben ik van mening dat de basis van een...

Met een reeks warme dagen voor de boeg is het belangrijk om goed op te letten of je voldoende vocht tot je neemt.

Omdat de vakantietijd is aangebroken, is het goed om even te bedenken hoe je voor jouw darmen zorgt als je op reis gaat. Deze 10 vakantietips helpen je om buikklachten in je vakantie te voorkomen.

Wat is nodig om te herstellen? Hier lees je hoe herstel werkt met een aantal praktische tips.

Vermoed jij een voedselovergevoeligheid maar zie je door de bomen het bos niet meer? Dit artikel helpt je op weg.

Prikkelbare Darm is een aandoening waarvan 10 – 15% van de mensen last heeft. Jij ook? Leer meer hierover.

Buikpijn is vervelend en je wilt er zo snel mogelijk van af. Lees hier waar je kunt beginnen

Een samenvatting van het 10 stappenplan uit Darmehbo

Misselijkheid en maagklachten kunnen je ‘t leven flink zuur maken. Lees wat je zelf alvast kunt doen.

Obstipatie is vervelend en geeft veel klachten. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen. De eerste stappen lees je hier

Heb jij diarree of brijachtige ontlasting? Kijk wat je alvast zelf kunt doen

Gluten prikkelen het darmslijmvlies en kunnen buikklachten geven. Gelukkig bevat zuurdesembrood bacteriën die de gluten afbreken.

De derde druk van Darmehbo bevat ook het FODMAP-dieet.

Gevoelige of prikkelbare darmen hebben baat bij een lekker licht Kerstmenu.

De gezondheidsraad heeft een nieuwe Richtlijn Goede Voeding 2015 uitgebracht. We zijn erg blij met de aandacht voor peulvruchten, het advies noten te gaan gebruiken zoals reeds geadviseerd in de Voedingspiramide (van de Ortho dietist) sinds 2010. Hieronder laten we de overeenkomsten en de verschillen met de nieuwe richtlijn Goede Voeding 2015 nog eens zien.