Recepten (prikkelbare darm ‘proof’)

Ontbijtsmoothie

Ontbijtsmoothie

Zodra het ècht lente wordt, kun je de warme havermout omruilen voor een lekkere ontbijtsmoothie.

Erwtensoep

Erwtensoep

Doperwtensoep is snel gemaakt en lichter verteerbaar dan gewone erwtensoep. Een ideale lunchsoep!

Gebruik roomboter!

Gebruik roomboter!

Roomboter is lekker licht verteerbaar en een goede keus bij buikklachten.

Courgettesoep met mungbonen

Courgettesoep met mungbonen

Wat is lekkerder dan zelf gemaakte soep bij de lunch op een regenachtige (zon)dag? Mooi meegenomen: deze soep is rijk aan essentiële suikers.

Kokoskoekjes met oerzout

Kokoskoekjes met oerzout

Snel gemaakt en je hebt er lang plezier van! De vezels en het (kokos)vet vertragen de opname van suikers uit koek. Dit voorkomt bloedsuikerpieken en zorgt voor een lekker verzadigd gevoel.

Agenda