R’ in de maand? Let op de ‘D’! Hoeveel vitamine D heb jij nodig?
Je kunt het laten testen hoeveel vitamine D jij nodig hebt. Bijvoorbeeld via je huisarts, of via http://www.medivere.nl/…/P…/Bloedtesten/Vitamine-D-bloedtest.
Wist je dat de aanbevelingen in Nederland aan de lage kant zijn? In Duitsland ligt de aanbeveling voor vitamine D bijvoorbeeld op 20 microgram (voor iedereen).
Kijk voor de standaard Nederlandse adviezen op:
http://www.voedingscentrum.nl/…/extra…/extra-vitamine-d.aspx